Jak rozpoznać kiedy stosować mocniejszy spalacz tłuszczu?

Jak rozpoznać kiedy stosować mocniejszy spalacz tłuszczu?

Jak rozpoznać kiedy stosować mocniejszy spalacz tłuszczu? To pytanie często zadają sobie osoby na redukcji które już jakiś wspomagają się suplementami diety. Niektórzy od samego początku rzucają się na najsilniejsze spalacze inni preferują jednak te słabsze na naturalnych składnikach. Jedno jest pewne każdy organizm jest inny i każdy powinien dobrać reduktor tłuszczu pod siebie. Oczywiście najważniejsze jest zdrowie o tym powinni pamiętać wszyscy. Bardzo ważne by przy jakiejkolwiek chorobie jak np. nadciśnienie, cukrzyca, problemy z tarczycą skonsultować naszą suplementację z lekarzem. Często jest tak że osoba za pierwszym razem sięgają za mocniejsze środki wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej, zniechęcają się do niech ponieważ źle się po nich czują. W drugą stronę również jest podobnie osób sięgające po słabsze spalacze, nie widzą żadnych rezultatów i również się zniechęcają. Jak więc wybrać opcję na początek naszej przygody z spalaczami tłuszczu – postaram się to przybliżyć.

Jak ułożyć strategię zażywania spalaczy tłuszczu?

Jaka będzie najlepsza strategia? Hmm… Ciężko powiedzieć bo tak jak pisałam wcześniej każdy organizm jest inny i każdy będzie inaczej reagował na niektóre składniki spalczów tłuszczu. Jednak najlepszą strategią będzie zaczęcie od spalacza słabszego a najlepiej od najsłabszego. Dlaczego? By zobaczyć jak nasz organizm będzie się zachowywał po przyjęciu tego typu suplementów. Te najsłabsze nie są najgorsze. Dość często jest tak że to właśnie na nich stracimy najwięcej kilogramów. Organizm nie jest zestresowany przyjmowaniem takich suplementów i o wiele lepiej na nie reaguje. Spalacze te mają w swoim składzie zazwyczaj naturalne składniki takie jak wyciąg z:

  • Garcinia cambogia,
  • gorzkiej pomarańczy,
  • pieprzu Cayenne,
  • czarnego pieprzu,
  • zielonej herbaty
  • oraz kofeinę, tyrozynę oraz chrom.

Są to składniki które pomagają w rozkładzie tłuszczu, przyspieszają metabolizm, zwiększają termogenzę ciała. To tylko kilka z licznych funkcji składników zawartych w spalaczach tłuszczu.

Dlaczego warto zacząć od słabszego spalacza?

Pierwszy powód dlaczego warto zacząć od słabszego spalacza opisałam powyżej. Drugim jest to że gdy zaczniemy od mocnego spalacza będzie on faktycznie działał ale kiedy nasycimy się jego składnikami przestanie. Gdy to nastąpi i sięgniemy po coś słabszego to nie odczujemy działania tego suplementu. Wtedy będziemy musieli zrobić sobie przerwę i bardzo możliwe że przestaniemy tracić na wadzę. Stanie się tak dlatego że nasz organizm przestanie otrzymywać bodźców z zewnątrz do których jest przyzwyczajony. Dlatego jest lepiej zacząć od czegoś słabszego jak np. Thermo Shape marki ActivLab, później coś ze średniej półki np. Burn Shape marki IHS i na koniec jeżeli będziemy jeszcze chcieli Black Bombs – jeden z najsilniejszych dozwolonych spalaczy tłuszczu. Jednak nie zawsze musimy sięgać po te najmocniejsze, jeżeli te średnie nam już wystarczą to na nich poprzestańmy 🙂

Czy trzeba robić przerwy i jak utrzymać wyniki w ich czasie?

Jestem jak najbardziej za by robić sobie przerwy od tego typu suplementów. Po jakimś czasie na pewno przestaną działać ponieważ nasz organizm będzie przesycony składnikami. Następną rzeczą jest nasz organizm. Jest on zestresowany głównie przez te silniejsze spalacze tłuszczu, ale również nasz ośrodkowy układ nerwowy oraz układ pokarmowy są obciążone. Dlatego warto robić sobie przerwy. Najlepiej je robić jak nie zostało już nam zbyt dużo do osiągnięcia celu i jak już widzimy pozytywne zmiany w naszym ciele. Jak jesteśmy w miarę zadowoleni z siebie. By nasz wysiłek nie poszedł na marne w przerwie warto bardziej przypilnować diety czyli nie podjadać i rzadziej robić sobie cheaty. Pilnować ilości zjedzonych kalorii, unikać cukrów prostych itp. I co najważniejsze ćwiczyć jeszcze mocniej i częściej, warto też w nasz plan treningowy dodać więcej treningów cardio czyli rowerek (np. zajęcia spinning), bieganie, orbitrek. A w życiu codzienny wybierać np. schody a nie windę, jeździć do pracy na rowerze lub chodzić na nogach a nie samochodem. POWODZENIA 🙂

Zapraszam do zapoznania się z najnowszym RANKINGIEM SPALACZY TŁUSZCZU który opracował mój kolega z pracy Damian Szlachta w oparciu o statystyki z ubiegłego roku 🙂

https://musclepower.pl/Ranking-Najlepsze-spalacze-tluszczu-minionego-roku-cabout-pol-227.html

2 thoughts on “Jak rozpoznać kiedy stosować mocniejszy spalacz tłuszczu?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.